Leen Steyaert is de eerste Vlaamse menopauzeconsulente. In haar nieuwe boek ‘Jouw Menopauzeplan’ verzamelt ze gouden tips. Aan Feeling verklapt ze alvast drie dagen lang enkele weetjes. Vandaag heeft ze het over het ontzuren van ons lichaam. 

Tijdens de menopauze begint je lichaam trager te werken. Vet stapelt zich sneller op en zure of giftige stoffen blijven te lang in je systeem zitten. Je moet je lichaam meer beginnen helpen om ervan af te raken. Tijd om te ontzuren dus!

Hoe weet je of je te veel zuren in je lichaam hebt?

Bij lichte verzuring is het eerste subtiele signaal lusteloosheid. Je zult meer transpireren, sneller ademhalen en heviger of langer menstrueren. Bij gemiddelde verzuring kan je last krijgen van slaapstoornissen en spierkrampen. Ook meer huid- en haarproblemen zoals acne, haaruitval en breekbare nagels. Je libido gaat achteruit en je kan gevoeliger zijn voor infecties en schimmels. Daarnaast kan je last hebben van prikkelbaarheid en ben je constant moe. Ook cellulitis, gewrichtspijnen en een slechte adem kunnen het gevolg zijn van verzuring. Bij ernstige verzuring kan je te maken krijgen met diabetes, hartproblemen, reuma of maagzweren. Daarnaast kan zware verzuring je lever beschadigen, nier- en galstenen veroorzaken en zorgen voor ernstige allergieën. Ten slotte kan verzuring ook een eczeem, beroerte of andere ‘verzuringsziektes’ teweeg brengen.

Lees verder op de volgende pagina

1 2 3
bekijk op één pagina

Meer gezonde tips: