Ben je vaak moe? Je bent zeker niet alleen, toch zijn er ook wat mensen die ‘s morgen vroeg uit de veren zijn en de hele dag actief in de weer zijn. Naast haar drukke job, huishouden en sport, heeft ze ook nog eens tijd om haar sociale leven te onderhouden. Maar hoe doet ze dat in hemelsnaam?

1. Ze sport

Zelfs al is het zo druk, deze superwoman neemt altijd tijd om te gaan sporten. Neen, ze zegt niet af omdat ze moe is, ze bijt door en heeft daarna meer energie dan ooit.

2. Ze besteden tijd buiten

Frisse buitenlucht doet goed, je bent minder moe en voelt je mentaal beter. Win-win. Neem vaker de fiets, ga te voet naar de winkel of ga eens wandelen met vriendinnen in plaats van cocktails te slurpen.

Lees verder op de volgende pagina

1 2
bekijk op één pagina

Nog meer wat we kunnen leren van andere vrouwen…