Van ‘rhythm spinning’ tot flying yoga: deze 7 sporttrends wil je proberen deze zomer
De zomer is gradueel het seizoen waarin iedereen net ietsje meer aandacht spendeert aan een gezond lichaam. Deze trending sporten zijn niet alleen leuk, maar ook nog eens goed voor body and mind.
Dit artikel maakt deel uit van ons zomerplan, een dossier vol inspiratie om er een onvergetelijke zomer van te maken. Klik hier om alle artikels te ontdekken.
Hot & happening: 7 sporttrends voor de zomer
1. Techno Yoga
Fans van pittigere yoga-vormen als Vinyasa Flow of Ashtanga moeten zeker de nieuwste hype in tantra-land eens proberen: techno yoga. Op het ritme van opzwepende elektronica of technobeats combineert deze intense vorm van yoga dynamische oefeningen met ademhalingstechnieken, meditatie en vrije dans.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Op het eerste zicht vrij tegenstrijdig denk je? Helemaal niet, want: zowel yoga als eletronische muziek hebben als voornaamste doel je zowel geestelijk als fysiek even helemaal los te koppelen van het dagdagelijkse rationele bestaan.
Ideaal voor wie zowel van het kalmerende en zuiverende effect van yoga houdt, als van een stevig feestje. Zelf een lesje techno yoga volgen, kan in ons land voorlopig nog niet, maar vlak over de Nederlandse grens zijn er wel heel wat sport- en technoclubs waar je terecht kan. Eerst eens proberen voor je de oversteek maakt? Dat kan via deze online tutorial.
2. Barbie-core: rollerderby
Onder invloed van Greta Gerwig’s Barbie, The Movie – en laat ons wel wezen: de oogverblindende neongeel met fluoroze spandex outfits waarin Margot Robbie en Ryan Gosseling daarin over het scherm rollen, is inline skating deze zomer aan een comeback bezig.
Naast grotere afstanden bladen met inline skates die hun vier wieltjes netjes om een rij hebben, kan je ook voor rollerderby kiezen: een contactsport op nostalgische quad-rolschaatsen waarin je in team probeert niet door een ander team ingehaald te worden.
3. Golven vangen: kiten en surfen
Ook avontuurlijke watersporten kennen steeds meer aanhang. Zowel kitesurfen – een vorm van surfen waarbij de kiter zich voort laat trekken door een grote parachute in de lucht, als wakeboarden en regular surfing zijn in trek.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Naast een weekje initiatielessen nemen op een surfhotspot als Biarritz in Frankrijk, Ericeira in Portugal, Bali of Costa Rica zijn er ook dichter bij huis heel wat plekken waar je moeiteloos golven kan vangen. Aan onze kust zijn dat vooral Knokke-Heist en Blankenberge. Vlak over de Nederlandse grens ga je in zee in bijvoorbeeld Zeeland en Scheveningen.
Zin in een surfvakantie in groep, alleen of met vrienden? Houd dan zeker het aanbod van The Fieldwork in de gaten.
4. Rhythm spinning
Work hard, play harder: dat is het motto van rhythm spinning, de nieuwste zomerwork-outhype waarbij liefhebbers zich een uur lang de ziel uit het lijf trappen op een indoorfiets, terwijl de vette beats je lijf en leden in cadans houden. De donkere kelder met blacklight en een instructeur die je conditie consequent naar ongekende hoogtes pusht, krijg je er gratis bij. Lessen volg je in ons land op drie locaties: bij Rite Studios in Antwerpen, Animo Studios in Brussel en Spinning Jenny in Gent.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Meer info via rite-studios.com, animo-studios.com en jenny.be.
5. Flying Yoga
Mag yoga voor jou best een tikje avontuurlijker dan de gewoonlijke Yin of Hatha? Probeer deze zomer dan eens Flying Yoga, een relatief nieuwe Yoga-discipline waarbij je oefeningen niet voornamelijk op de grond uitvoert, maar wel in een hangmat met flexibel doek, zo’n kleine meter boven de grond. Naast klassieke yogaposes als de warrior of een downward facing dog, focust flying yoga zich vooral op bijzondere poses in het doek. De wrijving van het doek in combinatie met je relatieve gewichtloosheid bij de juiste poses, zorgt voor extra stretch van de spieren.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Omdat je soms ook helemaal ondersteboven in het doek hangt, zorgt dat voor een bijzondere stimulans van je bloedsomloop, waardoor er extra energie vrijkomt. Het heerlijke zenmomentje waarbij je lekker lui in de cocon van het doek mag nestelen om af te sluiten, maakt je ervaring compleet. Zelf eens een lesje proberen? Dat kan bij Antwerp Aerial Yoga of bij Flying Yoga Antwerp in Wijnegem, waar onze eigen Feeling-collega Lise Milbou sinds kort training geeft.
Voor meer info en reservaties neem een kijkje bij Antwerp Aerial of bij Ugo Relax, Flying Yoga by Lise.
6. ‘Release your inner Goddess’
Steeds meer mensen geloven dat het belangrijk is voor je gezondheid om niet alleen fysiek, maar ook mentaal en spiritueel in balans te zijn. Om terug in contact te komen met je vrouwelijke inner strength, bestaan er tegenwoordig steeds meer work-outs die daar specifiek op inzetten.
‘Release your inner Goddess’ workouts gaan ervan uit dat vrouwelijkheid gepaard gaat met een heel eigen, bijzondere en krachtige energie en hebben als doel een vrouwelijk publiek daar via oefeningen en tantra’s weer volop voeling mee te laten krijgen. Goed voor een heel krachtige, sensuele, op-en-top vrouwelijk energie – zelfs voor wie niet zo spiritueel is aangelegd.
7. Reismicroben: boulderen in openlucht
Tot slot zijn ook actieve buitensporten weer in opmars. Heel wat mensen reizen tegenwoordig naar het buitenland om daar te kunnen sporten op de meest adembenemende locaties. Van marathonlopen in de woestijn tot oriëntatiezoektochten in de Franse Ardeche of de Spaanse Pyrineeën: hoe spectaculairder het uitzicht en de natuur, hoe groter de aantrekkingskracht.
Een sport die op dat gebied specifiek aan publiek wint, is boulderen – oftewel; klimmen zonder bescherming in openlucht. Voor de veiligheid boulderen mensen meestal maximaal tot op een hoogte van vierenhalve meter en liggen er valmatten ter bescherming.
Topbestemmingen voor outdoor bouldering binnen Europa, zijn Fontainebleau in Frankrijk, Albarracin in Spanje en Kjugekull in Zweden. Niet zo’n fan van klimmen in openlucht, dan kan je in ons land ook op verschillende plekken voor indoor bouldering terecht.
Meer sport en gezondheid:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier