Video: volg hier gratis een volledige start to yoga-les met Evy Gruyaert
Deze les is helaas niet meer beschikbaar, check de Yoga met Evy app, voor de volledige reeks.
We zien Evy Gruyaert tegenwoordig als presentatrice in ‘Stukken van Mensen’ en horen haar dagelijks op radio Nostalgie. Daarnaast is ze auteur van verschillende boeken en deelt ze yoga-tutorials via de ‘Yoga met Evy’ app. Speciaal voor onze Feeling lezeressen mogen wij een volledige yoga-les met Evy gratis met jullie delen. Haal dat yoga-matje maar boven en geef je lichaam en geest even een moment van rust.
“Yoga heeft veel voordelen. Het brengt rust. Ik zeg altijd dat de effecten van yoga pas beginnen nadat je sessie is afgelopen. Ik voel mij echt kalmer. Maar je moet natuurlijk wel wat geduld hebben. Je kunt niet na één sessie meteen wonderen verwachten. Nu we toch meer tijd hebben, raad ik iedereen aan om er meteen in te vliegen.”
Start to Yoga: fundament
Deze les is helaas niet meer beschikbaar, check de app van Evy voor de volledige reeks.
Nog meer yoga-lessen met Evy proberen? Download dan nu de Yoga met Evy app, waarop je nu tijdelijk 3 pakketten volledig gratis kan volgen, om even helemaal tot rust te komen in deze moeilijke periode. In de video’s wordt stap voor stap uitgelegd wat je moet doen en waar je op moet letten. Een trainer legt de oefeningen uit en je ziet net als hierboven Evy zelf aan het werk.
Meer gezonde tips:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier