Zwanger? Zorg voor een gezonde mond!
Een gezond gebit is niet alleen belangrijk voor een mooie glimlach. Ook voor je immuunsysteem en dus je algemene gezondheid is goede mondverzorging noodzakelijk. In haar boek ‘Gezond begint in je mond’geeft Yvonne Kort haar gouden tips voor mondhygiëne. Aan Feeling verklapt ze er drie dagen lang al enkele. Vandaag heeft ze het over hoe je je mond best verzorgt als je zwanger bent.
Als je in blijde verwachting bent, dan wil je het allerbeste voor je kind. Je let op wat je eet en dat je voldoende beweegt, want dit heeft een positief effect op de zwangerschap. Maar het gebit mag je ook niet vergeten. Een gezonde mond is van groot belang voor tijdens je zwangerschap en voor een gezondheid.
Lichamelijke veranderingen tijdens de zwangerschap
Iedereen kent de standaard lichamelijke klachten tijdens de zwangerschap wel. Hoewel er in het begin van de zwangerschap aan de buitenkant niet altijd duidelijk te zien is dat je zwanger bent, zijn er in de eerste drie maanden toch al een aantal subtiele veranderingen waar te nemen. De meeste kwalen komen ook tijdens deze eerste drie maanden van de zwangerschap voor. Ochtendmisselijkheid en soms ook overgeven zijn de bekendste en meest vervelende ongemakken. In de loop van de zwangerschap kan obstipatie door een verminderde darmactiviteit voor ergernis zorgen. En wat tref je in de mond aan tijdens je zwangerschap? In het verleden werd er steevast gemeld: ”Iedere kind kost een tand”. Gelukkig is dat geen feit, maar door de zwangerschap heb je wel meer kans op gebitsproblemen.
Mogelijke gebitsproblemen
Tandvleesontsteking
Als je zwanger bent heb je een grotere kans om een tandvleesontsteking te krijgen (gingivitis). Het is belangrijk om tandvlees ontstekingen te voorkomen, omdat ze zich verder kunnen uitbreiden naar het kaakbot, waardoor er parodontitis ontstaat. Bij parodontitis is niet alleen het tandvlees ontstoken, maar ook het kaakbot is aangetast. Dit resulteert in het verdwijnen van kaakbot, waardoor tanden en kiezen uiteindelijk los kunnen gaan staan. Bovendien kunnen tandvleesontstekingen leiden tot een te vroeg geboren kind.
Eerder gaatjes
Als zwangere vrouw heb je een groter risico op gaatjes, onder andere door een veranderd eetpatroon. Je hebt vaak meer trek in zoete voedingsmiddelen, waardoor het gebit vaker aan suiker wordt blootgesteld. Met name de suikers in frisdrank en geraffineerde producten (alles uit de industrie) leveren veel suikers. Deze suikers zijn de voedingsbron van bacteriën die gaatjes kunnen veroorzaken. Maar het kan ook zijn dat je tijdens de zwangerschap veel last hebt van (ochtend)misselijkheid , waardoor je meerdere eetmomenten op een dag hebt. Daarnaast is de verleiding groot om minder aandacht aan je gebit te besteden als je aan het eind van de dag moe bent. Een slechte mondhygiëne tijdens je zwangerschap is niet alleen slecht voor jouw gebit, maar het is ook belastend voor je kind. Dit heeft op latere leeftijd ook een grotere kans op tandbederf.
Aantasting van het tandglazuur
Zwangerschap gaat regelmatig gepaard met misselijkheid en soms met overgeven. Het maagzuur dat in de mond komt kan het tandglazuur tijdelijk zwakker maken. Kom echter niet in de verleiding om je tanden te poetsen, direct nadat je hebt overgegeven. Het is beter om een half uur tot een uur te wachten, zodat je glazuur de tijd heeft om te herstellen na de zuuraanval. Dit spaart je glazuur en het voorkomt tanderosie.
De invloed van hormonen
Je hormonen spelen een belangrijke rol tijdens de zwangerschap. Hormonale veranderingen zorgen ervoor dat, juist als je zwanger bent, de kans op problemen aan het tandvlees of gebit groter is. Tijdens het tweede trimester van de zwangerschap ontwikkelt de placenta zich als een ware hormoonfabriek. Dit resulteert in enorme progesteron- en oestrogeenconcentraties. Deze hormonen hebben ook hun uitwerking in de mond. De werking van progesteron zorgt er voor dat het tandvlees zijn beschermende functie wat verliest. Je mondslijmvlies wordt hierdoor makkelijker doordringbaar voor schadelijke stoffen en dat kun je tijdens de zwangerschap juist niet gebruiken. Ook zorgt het hormoon progesteron ervoor dat het tandvlees er roder en wat meer gezwollen uit ziet. Daarnaast kan het tandvlees makkelijker gaan bloeden.
Bacteriële veranderingen
Tijdens de zwangerschap vindt er een bacteriële shift plaats. Deze shift is te danken aan hormonale veranderingen. De hormonen waaronder oestrogenen, stimuleren de groei van bacteriën die voor tandvleesontstekingen zorgen. We moeten extra lief zijn voor onze bacteriën want dan beschermen ze moeder en kind en ze produceren vitale stoffen, zoals bepaalde vitaminen.
Zoals je ziet is het vooral tijdens de zwangerschap heel erg belangrijk om een goede mondgezondheid na te streven. Alleen op deze manier kunnen we nadelige gevolgen van alle lichamelijke veranderingen binnen de perken houden.