BEWEZEN: dit moet je drinken tijdens het eten voor een gezond lichaam

Na liters champagne en kilo’s kalkoen, is het hoog tijd je lichaam weer te gezond te maken. Veel bewegen helpt, minder suiker eten ook én dit alledaags drankje blijkbaar ook. Start to detox!

Ook topmodel Gisele Bündchen detoxt regelmatig. Lees hier hoe ze dat doet.

Bubbels

Volgens onderzoek van het National Center for Biotechnology Information zou bruiswater drinken goed zijn voor de spijsvertering. Wie het tijdens de maaltijd drinkt, kan een opgeblazen gevoel voorkomen. Als je van citroen houdt, heb je dubbel geluk want een klein beetje sap in je water zou de spijsverteringsenzymen activeren. Hier ontdek je nog meer redenen waarom (warm) water met citroen zo goed voor je is.

Hou je niet zo van bubbels? Ook thee met munt doet wonderen omdat het de maag kalmeert. Proberen maar!

Gezonde recepten om te detoxen

5 x suikervrije ontbijtrecepten voor een gezond nieuw jaar
3 lekkere, lichte recepten à la Pascale Naessens
7 tips voor een gezonde lunchpauze