Net zoals modetrends, sporttrends en reistrends, zijn er ook zo van die afvaltrends die 2017 zullen bepalen. De opvallendste? Het Militaire Dieet, waarmee je zo’n 4 kilogram per week kan verliezen. Al moet je jezelf er wel flink voor in het gareel houden. Geef acht!

Droom jij van het prachtige figuur van Blake Lively? Deze 2 dingen schrapte de actrice uit haar dieet voor de opnames van The Shallows.

Celebs doen het ook

Dit dieet is bedacht door Amerikaanse militaire diëtisten vòòr militairen, maar anno 2017 lijkt het dieet ook over te slaan op ‘de gewone burger’. Het schema zou in korte tijd een topconditie beloven en ook celebs als Khloé Kardashian lijken erin te geloven.

Maar lang niet iedereen is pro. Sommige diëtisten beweren dat deze snelle methode er ook voor zou kunnen zorgen dat je lichaam net meer vet gaat vasthouden omdat het zich voorbereidt op schaarste. In elk geval het proberen waard ;-).

Hoe werkt het?

Eet tijdens de week vier dagen normaal en blijf de overige drie dagen onder het maximum van 1.000 calorieën. Die drie dagen eet je dan bijvoorbeeld 1 snee volkorenbrood, 2 eetlepels pindakaas, een halve grapefruit en 1 kop koffie of thee als ontbijt.

Voor lunch neem je 1 snee toast, een half blikje tonijn en 1 kop koffie of thee. ’s Avonds eet je 85 gram vlees naar keuze, 1 kop sperziebonen, een halve banaan, een halve appel en 1 bol vanille-ijs. Benieuwd of we het kunnen volhouden!

Zo blijven celebrities in vorm

Het absurde dieet van acteur Matt Damon
Het geheim van de slanke lijn van Kate Moss
7 dingen die we kunnen leren van celebrity trainer Kayla Itsines

SHARE