Leer weer slapen in 6 weken!
Annelies Smolders is een van de bekendste slaapexperten in België, met haar slaaptraining en boek ‘Start to Sleep’ hielp ze al heel wat mensen van hun slaapproblemen af. Op Feeling.be deelt ze de komende week haar gouden tips om ook jouw nachten heel wat aangenamer te maken.
Heb jij zelf vaak moeite met inslapen of word je ‘s nachts vaak wakker? Of wil je tips om nóg beter te slapen? Dan zit je hier aan het juiste adres! Experte Annelies Smolders legt je haarfijn uit hoe je jezelf kunt trainen om beter te slapen én deelt ze haar tips & tricks voor een betere nachtrust. Zo start jij vanaf nu elke dag opnieuw met hernieuwde energie.
Log je in, krijg toegang tot al onze Feeling+ artikelen en slaap vanaf nu ook als een roosje!
Het Feeling health-team
Gezond
Beter slapen: zo houd je je goede slaapgewoontes ook effectief vol
Slechte slaper? Zo voorkom je dat je weer in oude gewoontes vervalt!
Gezond
Uitgetest, de slaaptraining van Annelies Smolders: “Hoe een slaapdieet van 5 uur me hielp om dieper en beter te slapen”
Of ik beter wilde leren slapen in een zestal weken? Hoewel het voorstel voor mij als verstokte...
Gezond
SOS slecht slapen: wanneer is het tijd voor slaapmedicatie?
Een pilletje voor een zachte nacht: goed idee of niet?
Psycho & Relatie
Slapeloos en radeloos: reportagemaker Annick Ruyts kampt al vier jaar met chronische slapeloosheid
Annick vertelt hoe het is om wakker te liggen.
Gezond
SOS slaapproblemen: ‘ik word telkens wakker voor mijn wekker afgaat’
Een veelgehoord probleem. Maar wat doe je eraan?
Psycho & Relatie
Slapeloos en radeloos: Ilse raakte verlamd door oververmoeidheid
Wanneer je de slaap niet meer kunt vatten...
Gezond
Beter slapen: slechte slaapgewoontes corrigeren met een slaapdagboek
Slechte slaper? Onze slaapexperte Annelies Smolders helpt je van je slechte gewoontes af!
Psycho & Relatie
Nieuw op Feeling: het grote slaapdossier met slaapexperte Annelies Smolders
Experte Annelies deelt haar beste tips.
Gezond
Charlotte slaapt al jaren slecht: “Soms slaap ik letterlijk een hele nacht niet”
En ze heeft een boodschap voor de politiekers in België.
Gezond
1 op 3 ervaart slaapproblemen: ‘in 80% van de gevallen los je het eenvoudig op’
Slaap vanaf nu als een roosje dankzij het slaapdossier.
Gezond
Moeilijk inslapen tijdens de hittegolf? Dit zijn de tips van slaapexperte Annelies Smolders
Neen, een ijsje zet je liever niet op het menu.