Leer weer slapen in 6 weken!

Annelies Smolders is een van de bekendste slaapexperten in België, met haar slaaptraining en boek ‘Start to Sleep’ hielp ze al heel wat mensen van hun slaapproblemen af. Op Feeling.be deelt ze de komende week haar gouden tips om ook jouw nachten heel wat aangenamer te maken.

Heb jij zelf vaak moeite met inslapen of word je ‘s nachts vaak wakker? Of wil je tips om nóg beter te slapen? Dan zit je hier aan het juiste adres! Experte Annelies Smolders legt je haarfijn uit hoe je jezelf kunt trainen om beter te slapen én deelt ze haar tips & tricks voor een betere nachtrust. Zo start jij vanaf nu elke dag opnieuw met hernieuwde energie.

Log je in, krijg toegang tot al onze Feeling+ artikelen en slaap vanaf nu ook als een roosje!

Het Feeling health-team

 

Gezond

Beter slapen: zo houd je je goede slaapgewoontes ook effectief vol

Slechte slaper? Zo voorkom je dat je weer in oude gewoontes vervalt!

Gezond

Uitgetest, de slaaptraining van Annelies Smolders: “Hoe een slaapdieet van 5 uur me hielp om dieper en beter te slapen”

Of ik beter wilde leren slapen in een zestal weken? Hoewel het voorstel voor mij als verstokte...

Gezond

SOS slecht slapen: wanneer is het tijd voor slaapmedicatie?

Een pilletje voor een zachte nacht: goed idee of niet?

Gezond

Beter slapen: slechte slaapgewoontes corrigeren met een slaapdagboek

Slechte slaper? Onze slaapexperte Annelies Smolders helpt je van je slechte gewoontes af!