Nieuw op Feeling: het grote slaapdossier met slaapexperte Annelies Smolders
Kun jij moeilijk inslapen, word je regelmatig wakker ’s nachts of heb je het gevoel dat je nooit uit je bed raakt? Dan zit je hier aan het juiste adres. Psychologe en slaapexperte Annelies Smolders deelt haar gouden tips voor een goede nachtrust.
Slapen als een roosje
Maar liefst 2 op de 3 Belgen heeft soms moeilijkheden met slapen, en dat terwijl een goede nachtrust essentieel is voor lichaam en geest. In haar boek ‘Start to Sleep’ vertelt Annelies Smolders alles over slaapproblemen. Toch liever met begeleiding? Haar online slaaptrainingsprogramma ‘Start to Sleep’ garandeert je in zes weken van je slaapprobleem af te helpen.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Start to sleep
Maar wat houdt zo’n slaaptraining nu precies in? En werkt het echt? Wij legden Annelies heel wat vragen voor, én deden zelf de test: word je nu echt minder wakker met een aangepast slaapschema? Je leest het deze week allemaal in het grote slaapdossier. Log in, krijg toegang tot alle artikels en slaap vanaf nu als een roosje!
Feelings grote slaapdossier met Annelies Smolders
Meer lezen over slapen en slaapproblemen? Dan zit je goed bij Feeling. Ontdek het grote slaapdossier met Annelies Smolders, log je in en lees alle tips en tricks om nog meer uit je nachtrust te halen. Of schrijf je in voor onze volgende Feeling Forward met Annelies Smolders. In haar lezing heeft ze het onder andere over slaapproblemen en deelt ze haar gouden tips.
Alvast enkele tips van Annelies:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier