Zo raak je van die lovehandles af

Helaas, er bestaat geen wondermiddel om snel en makkelijk van lovehandles af te raken. Maar door een aantal spierverstevigende en vetverbrandende oefeningen te combineren kom je al een heel eind. 

Om je lovehandles aan te pakken moet je niet elke dag een uur naar de fitness gaan. Met deze eenvoudige video's kan je gewoon thuis, op eigen tempo, aan de slag. Combineer deze 4 oefeningen en je zal na enkele weken zeker resultaat zien. 

1. de zijdelingse plank 

2. fietsen in de lucht 

3. Burpees 

4. Bird dog 

Meer inspiratie nodig voor een gezond lichaam? 

• Zo haal je het meeste uit je work-out 
• Je metabolisme versnellen met enkele slimme tips