Gezond
Voedingswetenschapper over de valkuilen van diëten: “train je brein en wees lief voor jezelf”
Neen, een zwaar dieet is nooit de oplossing.
Gezond
Zo haal je ook thuis genoeg stappen per dag
Thuis pijnlijk weinig stappen? Niet dankzij deze tips.
Gezond
3 x gezonde en lekkere lunchrecepten
Graag afvallen? Hilde tipt haar favoriete gezonde lunchrecepten.
Gezond
Afgevallen? Zo hou je die kilo’s er af en stop je eindelijk met jojoën
Tips van een ervaringsdeskundige.
Gezond
Eindelijk die laatste kilo’s kwijt! De tips van Sabrine Zarti van PersonalFit
"Ik heb jaren geworsteld met mijn zelfbeeld, nu heb ik eindelijk een goede relatie met mijn lichaam."
Gezond
9 tips om af te vallen zonder diëten
Een strak voedingsschema met afmattende work-outs in de fitness? Het kan ook anders.
