Als je probeert enkele kilo’s af te vallen, heb je het waarschijnlijk al gemerkt. Tijdens je menstruatie geeft de weegschaal een hoger cijfer aan. Geen reden tot paniek, dit zijn de redenen.

Sommige vrouwen durven al eens verschieten als er ineens tot 3 kilogram is bijgekomen, wanneer ze tijdens hun regels op de weegschaal staan. Het is niet meteen reden tot paniek, het heeft voornamelijk te maken met hormonen die door ons lijf razen. Wetenschappers analyseerden symptoomdagboeken van honderd vrouwen. Dit waren de vier belangrijkste oorzaken.

1. Meer vocht door oestrogeen

Aan het begin van je cyclus gaat het vrouwelijke hormoon oestrogeen de hoogte in. Gevolg: je houdt meer vocht vast in je lichaam. Die extra kilo’s kunnen dus eigenlijk gewoon uit vocht bestaan. En dat vocht kan ook zorgen voor dat opgeblazen gevoel. Wanneer je menstruatie komt, daalt het oestrogeengehalte weer.

Lees verder op de volgende pagina

1 2
bekijk op één pagina

Meer gezonde tips: