https://api.mijnmagazines.be/packages/navigation/
Home Gezond 5 oefeningen die meer voor je doen dan cardio

5 oefeningen die meer voor je doen dan cardio

Een stevige cardiotraining, zoals gaan joggen of fietsen op een hometrainer, is goed voor je. En je verbrandt er nog eens veel calorieën mee. Toch kunnen ook oefeningen je helpen calorieën verbranden. Deze 5 oefeningen zijn zelfs nog veel beter voor je dan cardio.

 

Video: 5 oefeningen om je lichaam te verstevigen

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Larry Twohig, eigenaar van Culture Fitness, zegt dat sommige krachtoefeningen veel beter scoren dan cardio, als je calorieën wilt verbranden. In deze tutorial toont hij er vijf. En je doet de oefeningen gewoon thuis.

Lees ook: