Oeps: drink jij je water ook soms verkeerd?

Natuurlijk weet je al dat je voldoende water moet drinken, zeker tijdens deze hittegolf. Maar volgens experten is niet alleen de hoeveelheid belangrijk, ook het moment waarop je een glaasje water drinkt, speelt een rol. Kans is groot dat je het weleens ‘fout’ doet.

Allereerst, drink jij voldoende water, dan mag je alvast heel trots zijn op jezelf. Toch kun je best even opletten met op welk moment je dat nu doet.

Fout 1: tijdens het eten

Te veel water drinken tijdens het eten is geen goed idee, het brengt je spijsvertering in de war, dat komt omdat het zoutzuur – dat eten afbreekt in de maag – verdunt door het water. Je krijgt al snel last van een opgeblazen gevoel.