Yoga biedt heel wat gezondheidsvoordelen: je maakt je hoofd leeg, leert op de juiste manier ademhalen en wordt er leniger van. Heb je nog een excuus nodig? Je libido vaart er wel bij. Zeker als je deze vijf houdingen probeert.
De duif
Oefening baart kunst. Deze houding doet alle spanning uit je lijf glijden. En we moeten je natuurlijk niet vertellen dat die rust goed is voor je libido.
De adelaar
Omdat je bij deze oefening je ene been over je andere klemt, stroomt al het bloed in één keer richting je baarmoeder.
Happy baby
Deze pose versterkt je onderrug en haalt de spanning uit je bovenbenen weg. En dat maakt meer ontspannen, iets wat tijdens seks goed van pas komt.
Downward facing dog
Deze oefening verlengt je spieren en is een goede rekoefening voor je hele lichaam.
Cat-cow
Deze oefening zou niet alleen je bekken wijder maken, hij zou ook zorgen voor betere orgasmes. Zeker het proberen waard dus. 😉
