Okinawa, een eiland in Japan, is een van de blauwe zones, een gebied waar mensen gemiddeld ouder worden. Het staat zelfs op nummer 1, vooral vrouwen leven langer en zonder ziekten. En daar kunnen we veel van leren, zo eten ze vooral groenten en tofu, eten ze uit kleine borden en streven ze de ikigai-filosofie na. Ook het concept moai is erg belangrijk voor hun. Maar wat wilt het nu eigenlijk allemaal zeggen. En vooral: hoe leiden we zelf een langer, gezonder en gelukkiger leven?

1. Ikigai

Volgens de Japanners heeft iedereen een ikigai, een raison d’être of bestaansreden dus. Het is verborgen in ons binnenste en vergt een geduldige verkenning om tot het diepste van ons wezen door te dringen en het te vinden. Volgens de inwoners van Okinawa vormt het de reden waarom we opstaan ’s morgens. En grote passie hebben zorgt voor tevredenheid, geluk en betekenis in het leven. Op Okinawa wordt er niet met pensioen gegaan, de inwoners blijven hun passie uitvoeren tot ze het echt niet meer kunnen. Het is een kwestie van de balans vinden tussen je passies en talenten, wat de wereld nodig heeft en waar men bereid is voor te betalen. Om je ikigai te ontdekken is het dus belangrijk te ontdekken wat je passie is om dan een medium te zoeken waarmee je je kunt uitleven in je passie. Steve Jobs is er het perfecte voorbeeld van, hij was gepassioneerd door technologie en kon zich helemaal uitleven in computers.

Image result for ikigai nederlands

Lees verder op de volgende pagina

1 2 3 4 5
bekijk op één pagina