Wat was het eerst wat jij deed toen je wakker werd? Kans is groot dat je jouw smartphone in de hand nam en snel je berichtjes las, je mails beantwoordde of de kiekjes op Instagram bekeek. Liever wat productiever? Dan schaf je dit liever af volgens experten.

Volgens trendwatcher Michael McQueen zijn de eerste tien minuten de belangrijkste van de dag (daarom schaf je deze ochtendgewoonte ook liever af). Je zou misschien verwachten dat het geen kwaad kan om je mails meteen te checken, maar niets is minder waar. “Je wordt te snel blootgesteld aan veel prikkels, dat maakte dat je een passieve houding aanneemt in plaats van een actieve.

Tijd voor jezelf

De grootste reden is omdat je meteen met anderen bezig bent, in plaats van te focussen op jezelf. En laat die focus op jezelf nu net hét geheim zijn voor een productievere dag waarin je beter en sneller reageert op situaties.

Lees verder op de volgende pagina

1 2
bekijk op één pagina

Meer ochtendtips:

(Bron: The Sun)